ULTRALIGHT YİYECEKLER – 2 (KAHVALTILIKLAR)

Doğa yürüyüşünde yiyecekler en ağır kalemlerden birini oluşturur. Hele bir de yerleşim yerleri arası mesafeler fazla ise… O nedenle bize maksimum enerjiyi sağlayabilecek, en hafif yiyecekleri seçmeliyiz… Tabi protein, karbonhidrat ve yağ dengesi de çok önemli.. İşte bizim kahvaltı kültürümüz göz önüne alınarak hazırlanmış bir liste.. Kahvaltılıklar kalori ve besin değerleri.. Yukarda ki listeyi incelediğimizde, … Okumaya devam et

ÇÖLDE DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

Çölde yürüyüş benim alanım değil… Çünkü, hep çölde yürümenin çok sıkıcı ve keyifsiz olacağına inandım ve bu nedenle değil yürümek, hayalimden bile geçirmedim. Ancak 1000 km. lik ”İsrael National Trail”i yürüyenlerin günlüklerini okurken çok ilginç bir durumla karşılaştım. İstisnasız hepsi benim gibi ön yargılarla çöle çıktıklarını, ancak büyük bir şok yaşayarak çölün güzelliği karşısında büyülendiklerini yazmışlar. Bu arkadaşların yaşadığı … Okumaya devam et

DAĞCILIK VE DOĞA FİLMLERİ – 52

2005. BEASTS OF THE SOUTHERN WILD (2012) 6 yaşındaki Hushpuppy’nin maceralarının anlatıldığı, bol ödüllü birinci sınıf bir film.. Babasının hastalanması ile birlikte dünyada büyük değişiklikler olmaya başlar. Tarih öncesine ait bir ordu da mezarından çıkıp dünyanın sonunu getirmeye çalışmaktadır. Hushpuppy, bu şartlarda dünyanın öbür ucundaki annesini bulmak üzere yola çıkar..   206. NELL (1994) Bir vahşi çocuk hikayesi… … Okumaya devam et

DOĞA YÜRÜYÜŞÜ ETİK KURALLARI

Her geçen gün daha fazla sayıda insan doğaya çıkıyor. Bu nedenle artık yürüyüş yollarımızın en ücra bölümlerinde bile, kalabalık bir gurupla karşılaşmak ihtimal dahilinde. ”Likya Yolu” gibi popüler ve tüm dünyaca bilinen yollarda ise, trafik oldukça yoğun sayılabilir. Üstelik karşılaştığınız insanların büyük çoğunluğu da başka ülkelerden gelmiş misafir doğa yürüyüşçüleri oluyor. Tüm dünyada doğa sporcularının bağlı … Okumaya devam et

MCKINLEY DAĞI – 6194 MT.

Kuzey Amerika’nın en yüksek dağı Alaska’da ki McKinley dağıdır. Yüksekliği 6194 metredir. Yerel dilde ki adı Denali, Rusça adı ise Bolshaya Gora‘dır. Dağın bulunduğu bölge, 1917 yılında eski bir altın arayıcısı olan ABD Başkanı William McKinley tarafından milli park (Denali Milli Parkı) olarak ilan edilmiş ve bu nedenle adı dağa verilmiştir.  William McKinley McKinley Dağı, çok yüksek … Okumaya devam et

SIRT ÇANTASI YERLEŞTİRME

Sırt çantası yerleştirmenin de tekniği mi olur? demeyin… Bu konuda yazılmış kitaplar bile var… Hatta biri dilimize bile çevrilmiş… ”Herkes İçin – Sırt Çantası Hazırlama”… O derece teknik bir konu yani… Gerçekte, herkese uyabilecek detaylı bir sırt çantası yerleştirme usulünden bahsetmek imkansızdır. Çünkü sırt çantaları, malzemeler,yapılacak etkinlik, taşıyanın fiziksel durumu, kişisel tercihlerler vb. pek çok değişken vardır. … Okumaya devam et

DAĞCILIK VE DOĞA FİLMLERİ – 51

201. THE WALL (2013) Avusturya dağlarında ki bir av kulübesinde köpeğiyle birlikte yaşayan ve görünmez duvarlar nedeniyle bir türlü kulübeyi terk edemeyen genç bir kadının öyküsü. Çağdaş bir Robenson Crusoe öyküsü..   202. SO WEIT DIE FUSSE TRAGEN (2001) II. Dünya Harbinde bir Alman asker, savaş suçlusu olarak Sibirya’da ki bir çalışma kampına yollanır. Orda … Okumaya devam et

TARP KULLANIMININ PÜF NOKTALARI

Tarp; hafifliği, pratik kurulumu ve doğayla iç içe olmaya imkan vermesi nedeniyle, özellikle doğa yürüyüşçüleri için çok uygun bir barınak. Ancak doğru kullanılırsa.. Aksi takdirde ıslanmak kaçınılmaz. İşte size doğru bir tarp kullanımı için önemli ipuçları.. 1. Dümdüz görünen bölgelerde bile, çok küçük yükseklik farkları vardır. Yoğun bir yağmurda su alçak bölgelerde toplanır ve küçük gölcükler oluşturur. Eğer tarpınızı bu çukurlardan … Okumaya devam et

NEDEN TARP KULLANMALIYIM?

ABD ve Avrupa ülkelerinde pek çok doğa yürüyüşçüsü tarp kullanıyor. Hatta çadır kadar yaygın diyebilirim. Bizde ise esamesi okunmuyor. Her tür ürünü bulabildiğiniz outdoor mağazalarımızda, maalesef hiç tarp satılmıyor. Nedeni belli… Talep yok… Tarpın yurt dışında çok yaygın olmasının nedeni, yürüyüş yollarının binlerce, hatta onbinlerce kilometreyi aşacak kadar uzun olması ve çok yaygın bir thru-hike (yolun bir seferde tamamını yürümek) kültürünün … Okumaya devam et

DAĞCILIK VE DOĞA FİLMLERİ – 50

197. SURVIVER AVEC LES LOUPS (2007) Küçük bir Yahudi kız olan, Mashi Defonseca’nın gerçek yaşam öyküsü. 1941 yılında, II. Dünya harbinde Mashi’nin ailesi sürgüne gönderilir. Ailesi sürgünden önce küçük kızlarına bakmaları için Belçikalı bir aile ile anlaşır. Ancak Mashi, ailenin yanından kaçar ve Ukranya’ya kadar yürüyerek 4 yıl sürecek bir yolculuğa çıkar. Son derece tehlikeli bu … Okumaya devam et

DOĞA İÇİN YAPILMIŞ MÜZİKLER – 5

Bugün sizlere çok sevdiğim ve şarkılarını defalarca dinlemekten hiç bıkmadığım, Kanada’lı bir sanatçının, Loreena McKenitt‘in  4 şarkısını öneriyorum. LOREENA MCKENITT – NIGHT RIDE ACROSS THE CAUCASUS   LOREENA MCKENITLOREENA MCKENITY – BENEATH A PHYRGIAN SKY   LOREENA MCKENITY – MUMMER’S DANCE (DANCE OF WOLVES)   LOREENA MCKENITY – NEVER END ING ROAD  

VAHŞİ ÇOCUKLAR (FERAL CHILDREN)

Vahşi hayvanlar tarafından büyütülmüş çocuklara ilişkin pek çok efsane ve mit mevcut..  Gılgamış Destanı’ndaki Enkidu, Yunan mitolojisindeki  Atalanta ve Roma’nın kuruluş mitindeki Romulus ve Remus gibi.. Bunun yanında vahşi çocuklar edebiyatın da konusu olmuş. İbni Tufail‘in Hayy‘si, İbnül Nefis‘in Kamil‘i, Rudyard Kipling‘in Mowgi‘si ve en meşhuru Edgar Rice Burroughs‘un Tarzan‘ı gibi.. Bu konu her nedense insanların hep ilgisini … Okumaya devam et

DAĞCILIK VE DOĞA FİLMLERİ – 49

193. SHAL (2012) Bu kez bol ödüllü bir Kazak filmi. Yaşlı bir çoban, koyunlarını otlatmak için çıktığı bozkırda kaybolur. Soğuk hava ve kar ile mücadelesinin yanında, birde peşinde olduğu kurtlar ile mücadele etmek zorundadır. Ernest Hemingway’in ”Old Man and Sea” kitabının farklı bir uyarlaması.   194. LEGENDS OF THE FALL (1994) Ömrü savaşlarda geçmiş bir … Okumaya devam et