ULTRALIGHT YİYECEKLER – 2 (KAHVALTILIKLAR)

Posted by Seawolfmete on 10 Ekim 2014 · Yorum Yapın 

Doğa yürüyüşünde yiyecekler en ağır kalemlerden birini oluşturur. Hele bir de yerleşim yerleri arası mesafeler fazla ise… O nedenle bize maksimum enerjiyi sağlayabilecek, en hafif yiyecekleri seçmeliyiz… Tabi protein, karbonhidrat ve yağ dengesi de çok önemli.. İşte bizim kahvaltı kültürümüz göz önüne alınarak hazırlanmış bir liste.. Kahvaltılıklar kalori ve besin değerleri.. Yukarda ki listeyi incelediğimizde, … Okumaya devam et →

Filed under Dağcılık, Ultralight Backpack · Tagged with , , , , , , , , , , , , , , , , , ,